Horseradish (Armoracia rusticana) ke sejalo se tsebahalang hara balemi mme e tsebahala ka tatso ya yona e ikgethang le monko wa yona. Leha ho le joalo, ntle le tšebeliso ea eona ea ho iphelisa, horseradish e boetse e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle eo hangata e hlokomolohuoang. Sehloohong sena, re tla hlahloba lipatlisiso tsa morao-rao mabapi le melemo ea bophelo bo botle ba horseradish le bokhoni ba eona e le lijalo tsa bohlokoa bakeng sa lihoai.
Horseradish ke motso oa meroho o 'nileng oa sebelisoa ka lilemo tse makholo bakeng sa thepa ea oona ea ho phekola. Ho ea ka lipatlisiso tsa morao tjena, horseradish e na le li-antioxidants tse ngata 'me e na le lintho tse khahlanong le ho ruruha. E boetse e bontšitsoe hore e na le litlamorao tsa antibacterial le antiviral, e leng se etsang hore e be pheko ea tlhaho ea mafu a fapaneng. Horseradish e 'nile ea sebelisoa ho phekola maemo a phefumoloho, mathata a tšilo ea lijo, esita le mofetše.
Ho feta moo, pere e boetse e na le mohloli o mongata oa livithamini le liminerale tse kang vithamine C, potasiamo, calcium le magnesium. E boetse e bontšitsoe ho thusa ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa tšilo ea lijo.
Mabapi le temo, horseradish ke sejalo se thata se ka mamellang mefuta e mengata ea mocheso le maemo a mobu. Hangata e lengoa libakeng tse pholileng 'me e hloka mobu o nang le metsi hantle. Horseradish e phatlalatsoa ka li-cuttings tsa metso, 'me limela li ka kotuloa ka hoetla ka mor'a serame sa pele.
Qetellong, horseradish ha se feela tlatsetso e monate lijong empa hape e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Bokhoni ba eona e le lijalo tsa bohlokoa bakeng sa lihoai ha boa lokela ho hlokomolohuoa, kaha ke semela se thata se ka lengoang habonolo. Ha lipatlisiso mabapi le melemo ea bophelo bo botle li ntse li tsoela pele ho hlaha, horseradish e ka fetoha sejalo se ntseng se ata haholo indastering ea temo.
#Horseradish #Agriculture #HealthBenefits #Temo #Farmers #Antioxidants #Anti-inflammatory #Antibacterial #Antiviral #Vitamins #Minerals #WeightLoss #Digestion #Cancer #RootVegetable